CFA Omnisports - Judo

Enchaînements

Enchaînement 1 / Tai Otoshi / Hon Gesa Gatame

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Enchaînement 2 / Morote Seoi Nage / Ude Garami

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Enchaînement 3 / O Uchi Gari / Yoko Shiho Gatame

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Enchaînement 4 / Ko Uchi Gari / Kuzure Gesa Gatame / Ude Hishigi Waki Gatame

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Enchaînement 5 / Harai Goshi / Sankaku Jime

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Enchaînement 6 / Uchi Mata / Kata Juji Jime

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Enchaînement 7 / Eri Seoi Nage / Ude Hishigi Juji Gatame

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Enchaînement 8 / Koshi Guruma / Kata Ha Jime

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Enchaînement 9 / Ashi Guruma / Okuri Eri Jime

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Enchaînement 10 / Ippon Seoi Nage / Gyaku Juji Jime

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Enchaînement 11 / Harai Goshi / Utsuri Goshi

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